No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue

She asked her mom if she should lie to the police right in front of them! #StephanieSoo #RottenMango

Love in the street part 1 #motivational #motivational

A timelapse of the WILD weather in Colorado 🤯

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Everytime I go look if they’re doing better it’s significantly worse #resilientjenkins #childabuseawareness😭 #callcps #stephaniethompson