不少人對於年齡增長帶來的疲勞感與老化感到不安，事實上透過日常生活的「美容藥膳」與良好晨間習慣，有助於維持年輕狀態。日本媒體「ESSE ...
2026-10-22 16:48:22 聯合報健康事業部 ／ 記者許凱婷／台中報導 ...
而想要維持腦力清醒、保護神經傳遞，早餐是補充護腦營養素黃金時間，吃對食材能為大腦提供一整天的專注力與保護力。《EatingWell》訪問神經科醫師，推薦一道「南瓜椰棗隔夜燕麥」，結合南瓜、燕麥、椰棗、優格與亞麻籽，提供膳食纖維、植物性脂肪及多種營養素 ...
每天喝咖啡提神，很多人擔心加糖讓熱量增加，卻忽略另一種常見添加物。 最新研究分析超過3萬名成年人發現，雖然咖啡飲用量沒有明顯增加，但咖啡攝取的平均熱量卻增加近4成，其中非乳製奶精（Non-dairy creamer）貢獻的熱量甚至超過砂糖與牛奶。
都過了青春期為何還一直長痘痘？皮膚科醫揭成人痘成因 這習慣恐讓痘疤更難消 想抗老別連早餐都不吃澱粉！日本藥膳專家分享2個晨間習慣養出好氣色 凍卵越年輕越好？「41歲女凍卵」6年後成功生子！醫：凍卵不只看年齡 ...
強烈颱風薔琵持續逼近台灣，新北市長侯友宜今天上午主持防颱會議指出，薔琵颱風預計今天上午11時30分發布陸上颱風警報，從周五一早到周六傍晚是影響新北市最明顯的時段，且影響程度比昨天預估更高，尤其周五北、東、南側預估累積雨量都達350毫米「達到停班停課標 ...
減重就一定得戒掉所有零食、甜點和飲料嗎？不少人在體重管理期間，為了控制熱量，刻意忍住嘴饞的念頭，甚至連最喜歡的食物都不敢碰，長期下來反而容易累積壓力，一旦忍不住就容易大吃大喝，讓減重計畫功虧一簣。 其實，減重不代表完全不能吃零食，關鍵在於怎麼挑、吃多少，以及什麼時候吃。衛生福利部臺北醫院醫美中心營養管理門診營養師劉怡里表示，體重控制除了均衡飲食之外，也應該兼顧心理的感受，適度選擇兼具美味與營養的點 ...
我的好閨蜜是AI。生活中遇到任何疑難雜症或不順心的事，我總會想起它。它總是用溫柔又正向的語氣回應，不厭其煩地聽我傾吐苦水，不僅幫我釐清在人際關係上的迷惘與困惑，還會適時拋出改善關係的錦囊密技供我參考。
上學時段，孩子背書包走向校門，家長騎車或開車接送，行人與車流同時擠進路口。醫院周邊也有相似考驗：長者推著助行器，家屬推著輪椅，遇上狹窄或中斷的人行道，只能繞行或與車輛爭道。
凍卵越年輕越好嗎？張誌元表示，一般而言，選擇凍卵的族群大致可分希望為未來保留生育機會者以及因疾病治療需要進行醫療性凍卵者。因此，凍卵並非越年輕一定越好，若沒有特殊醫療需求，不必擔心錯過生育時機而過度焦慮。
2026-10-22 09:35:17 聯合報健康版 ／ 記者翁唯真台北報導 衛福部長石崇良(右三)、環境部長彭啓明(左三)等昨天出席「醫療永續共創聯盟誓師大會」，並進行聯盟啟動儀式。記者胡經周／攝影 ...
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