정려원이 먹는 닭가슴살은 대표적인 단백질 식품으로 다이어트 중 추천하는 아침 메뉴다. 실제로 닭가슴살 100g에는 약 23g의 단백질이 들어 있는 것으로 알려졌다. 반면 지방 함량은 적어 열량 부담이 덜하다. 실제로 미국 ...

초가공식품 전체 섭취량은 대장암 발생률과 연관성이 없지만, 식품 종류에 따라 차이가 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 국립암연구소(NCI) 연구진은 1995~1996년 식이·건강 연구(NIH-AARP)에 참여한 50~71세 ...