近年減重族風行打「瘦瘦針」，其中「猛健樂（Mounjaro）」因能抑制食欲、促進代謝而備受關注。但一支價格上萬元、需長期使用，讓不少小資族卻步。網路上因此流行「窮人版猛健樂」，透過天然原型食材組成高飽足感的健康低脂餐點。到底「平價版猛健樂」吃些什麼食 ...

膝蓋退化、走路疼痛，不少人會買 護膝 來支撐關節，但護膝並非愈緊、支撐力愈強就愈好。選錯款式或穿戴不當，反而可能限制活動、造成局部壓迫疼痛，甚至引起皮膚不適。專家提醒選購前掌握3個重點。 根據美國克里夫蘭醫學中心（Cleveland ...

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桃園市中壢區近日發生青少年集體暴力事件，受害學生遭多人毆打的影片在網路流傳，引發關注。全國教育產業總工會指出，受害學生就讀學校的導師及生教組長已於10月16日聯繫家長，建議帶孩子驗傷及報案，但截至10月19日上午會議前，校長及主任層級以上行政主管尚未 ...

高雄市新興區華聲里七連霸里長林禮志，15日才剛過完64歲生日，沒想到時隔2天，於17日病逝，原本準備挑戰八連霸，人生畫下句點。林禮志是華聲里下屆里長選舉唯一登記參選人，他不幸離世，選區陷入「無人參選」局面，高雄市選委會今公告停止選舉，將擇期重新辦理。

每年10月20日為世界骨鬆日（World Osteoporosis Day），國際骨質疏鬆症基金會（IOF）2026年以”BUILD, PROTECT, STRENGTHEN YOUR BONES FOR LIFE” 為全球倡議主軸，意即「打造、保護 ...

很多男性把排尿變慢、夜尿增加當成正常老化。直到開始一個晚上醒來兩三次、開會一直想上廁所、出門先找廁所，才意識到這件事正在影響生活。 從醫學角度來看，前列腺肥大真正麻煩的地方，不只是排尿變慢，而是長期忽略後，可能逐漸改變膀胱功能與生活品質。 理解以下四個觀念，比單純忍耐更重要。 前列腺肥大的四個關鍵觀念 1.排尿改變往往是最早的警訊 前列腺（攝護腺）位於膀胱出口附近，當體積逐漸增大時，最先影響的是排 ...

2026-10-20 12:10:36 元氣網 ／ 記者陳慶安／台北報導 重陽節將至，許多人會與老同學相聚、爬山健走，若發現原本最愛揪團、出遊固定班底的「社交達人」老友，越來越不常出現，可能不只是怕麻煩「懶得出門」。圖／報系資料庫 ...

一名67歲糖尿病患者，罹病逾10年，平時糖化血色素7%以下，卻突然出現單側額頭及眼周刺痛，隨後冒出紅疹、水泡，就醫後確診「眼部帶狀疱疹（皮蛇）」，所幸及時治療，未造成嚴重視力傷害。

曾幾何時，AI已經滲入我們的生活裡。9月份，跑了一場馬拉松，5月報名後，就開啟長達4個月的自主訓練。因為要配速跟記錄每一次訓練的公里數，戴上智慧型手表，確實幫助不少。畢竟馬拉松是一場壓力賽，透過每一次訓練過程，調整跑步步伐跟快慢，增加心肺功能，如果沒 ...

一直以來，冷凍蔬果都被認為營養價值遠不如新鮮蔬果，甚至是沒有新鮮蔬果時的備案，但科學研究正推翻這個固有觀念，冷凍食品有時候是營養師認同的一流營養選擇，價錢也適合大多數人的預算，和新鮮食品的差距遠比大家所想的更小，在某些營養成分方面，冷凍食品甚至更勝一 ...

2026-10-20 09:36:53 聯合報 ／ 記者郭韋綺／高雄即時報導 高雄市衛生局稽查人員執行抽驗市售飲冰品店家(非不合格業者)，271件飲冰品5件腸桿菌科超標(非不合格業者)。圖／高雄市衛生局提供 ...