一直吃錯早餐就很難減肥成功！台灣一名家醫科醫生過往體重曾高達90kg以上，後來透過改變食法，僅用8個月時間便激減22kg降至68kg，而這個改變的重點就是「吃對早餐」。我們需要打破以往的早餐食物既定印象，並採用「211餐盤」食法，就能做到既健康舒適，又能長期執行的減肥飲食方案。

MIRROR 成員盧瀚霆（Anson Lo）推出「雙單曲」企劃主打歌曲《午夜場》！Anson Lo親自主導MV創作，以深夜愛情的獨特視角出發，並大讚導演鍾偉權（權導）團隊在有限時間與預算下，成功呈獻他腦海中一直渴求的畫面！

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香港住公屋真的比中產過得更好？近日，一名內地男子在小紅書拍片，聲稱「住公屋不用交稅」，又指公屋住戶每月有機會儲蓄2萬元，生活甚至比月入10萬元的中產更輕鬆，言論引起網民熱議。有人認同公屋住屋成本較低，認為私人樓宇的按揭及管理費同樣是一大負擔；亦有人批 ...

MIRROR 成員盧瀚霆（Anson Lo）在推出全新主打歌曲《午夜場》的同時，為歌迷帶來超大驚喜！他透露為了營造臨睡前的親暱感，堅持全首 Solo 演出不請 Dancer，更震撼預告今年將推出第二張個人專輯，展現更成熟的全新風格！

人大了覺得骨痛正常不可挽回？有專家指出，雖然骨頭會隨年齡老化，尤其女性更會有停經後荷爾蒙轉變，骨質疏鬆風險倍增的危機，但其實任何年齡也可以重新強化骨骼。專家教了「骨敲擊」方法，每日1分鐘適度刺激骨骼，就能重新激活骨細胞生成，甚至刺激人體分泌「回春荷爾 ...

MIRROR 成員盧瀚霆（Anson Lo）推出「雙單曲」企劃主打歌曲《午夜場》！MV特意安排在酒店泳池取景，Anson Lo不但身穿白色恤衫落水濕身，若隱若現展現肌肉線條，更自爆早在半年前已展開地獄式修身，成果極度驚艷！

【Uniqlo / 港男戰衣 / AIRism背心 / 撞衫日常 / 男士穿搭 / 平民好物】天氣炎熱，不少香港男士在日常穿搭及運動時都追求涼爽透氣。近日一款售價僅 $99 的 Uniqlo背心突然在社交平台 Threads ...

《愛．回家之三代同糖》第53集圓圓（何依婷飾）生日乏人問津，為挽面子自製慶生及告白驚喜，豈料謊言當眾穿煲！正當她陷入窘境，神秘救星及時現身。 愛回家之三代同糖劇情｜第53集：圓週圓滿曲（10/22） ...

現年36歲的網紅KOL鍾睿心「五索」，因被爆出與大生銀行主席馬清鏗發展長達10年的婚外情而聲名大噪，兩人育有4名子女，因而被外界冠上「最強小三」的稱號。近日五索就突然拍片大晒巨肚，更一度舉起「6」字手勢疑暗示懷上第六孕，片段馬上引起熱烈討論！

日前韓國一名年僅25歲、熱愛跑步的女網紅，在參加半程馬拉松並於終點前500米突發倒下，最終送院搶救不治。台灣醫生警告，有運動習慣並不代表心臟健康，尤其在馬拉松的最後階段更易因強撐而引致心律不正。因此即使是年輕族群，在參與馬拉松前，最好留意2大心臟病警 ...

【北上消費 / 深圳物價 / 香港餐飲 / 港人北上 / 性價比】近年港人北上消費熱潮持續爆發，每逢週末及長假期各大口岸均出現人海。然而，隨著近期港幣匯率波動及深圳商圈持續升級，不少經常北上的市民發現「平靚正」神話正在幻滅！近日有網民在 ...